Золотые купола химии
Здоровый образ жизни 4b738607ed74

Join the forum, it's quick and easy

Золотые купола химии
Здоровый образ жизни 4b738607ed74
Золотые купола химии
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Здоровый образ жизни 411439412
Вход

Забыли пароль?

Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Новое меню
Меню сайта
Последние темы
» Программа Изоляция
Здоровый образ жизни EmptyПт Янв 19, 2024 8:57 pm автор dadiz

» Помогите найти программу!
Здоровый образ жизни EmptyСр Ноя 08, 2023 4:05 pm автор Amatar

» Чертков И.Н. и др.Самодельные демонстрационные приборы по химии
Здоровый образ жизни EmptyПн Ноя 06, 2023 12:58 pm автор кардинал

» М.Склодовская-Кюри.Радій и радіактивность
Здоровый образ жизни EmptyСб Июн 03, 2023 5:00 pm автор Admin

»  Урбанский Т.и др.Пиротехника. Сборник книг (1956-2011)
Здоровый образ жизни EmptyСб Июн 03, 2023 4:47 pm автор Admin

» HyperChem
Здоровый образ жизни EmptyВс Мар 26, 2023 1:25 am автор bioshok_15@mail.ru

» мочевина
Здоровый образ жизни EmptyСб Мар 11, 2023 6:34 am автор mariyana

» Централизованное тестирование. Химия. Полный сборник тестов.2006-2013 года
Здоровый образ жизни EmptyЧт Мар 02, 2023 10:29 am автор Admin

» Авторская программа Соболевой А.Д.Химический лицей.Семинары по органической химии.Тесты заданий.11 класс
Здоровый образ жизни EmptyВт Ноя 29, 2022 4:23 am автор Svetlanat

» Склодовская-Кюри М." Изслъедованія надъ радіоактивными веществами"
Здоровый образ жизни EmptyВс Июл 03, 2022 8:20 pm автор Dalma

» Гемпель К.А. Справочник по редким металлам
Здоровый образ жизни EmptyВс Июл 03, 2022 7:59 pm автор Dalma

» Т.К. Веселовская и др. "Вопросы и задачи по органической химии" под ред.:Н.Н.Суворова
Здоровый образ жизни EmptyПт Июн 24, 2022 5:22 pm автор Admin

»  Оржековский П.А.и др.ЕГЭ 2015, Химия, Сборник заданий
Здоровый образ жизни EmptyВс Янв 16, 2022 7:50 pm автор Admin

» XPowder
Здоровый образ жизни EmptyСб Авг 14, 2021 8:02 pm автор Admin

» Формулы Периодического Закона химических элементов
Здоровый образ жизни EmptyСр Фев 17, 2021 8:50 am автор sengukim

» Macromedia Flash 8-полный видеокурс
Здоровый образ жизни EmptyПт Янв 08, 2021 6:25 pm автор braso

» Ищу "Химический тренажер" Нентвиг, Кройдер, Моргенштерн Москва, Мир, 1986
Здоровый образ жизни EmptyПн Апр 27, 2020 7:41 pm автор ilia1985

»  Штремплер Г.И.Часть 6. Тесты. Химические реакции
Здоровый образ жизни EmptyПт Мар 13, 2020 9:40 pm автор Admin

» Пак Е.П.Проверочные работы по химии 8 класс
Здоровый образ жизни EmptyВс Янв 26, 2020 9:34 pm автор эл

» Сказка "Король «Бензол»"
Здоровый образ жизни EmptyВт Янв 07, 2020 6:36 pm автор эл

» Gemcom.Surpac.v6.5.1
Здоровый образ жизни EmptyВт Ноя 05, 2019 8:04 pm автор Alexixfish

» ПОМОГИТЕ С РЕАКЦИЕЙ, ПОЖАЛУЙСТА
Здоровый образ жизни EmptyСб Авг 31, 2019 2:08 pm автор Admin

» помогите определить вещество
Здоровый образ жизни EmptyСб Авг 31, 2019 1:33 pm автор Admin

» The Elements Spectra 1.0.6 - Русская версия
Здоровый образ жизни EmptyСр Авг 01, 2018 11:19 pm автор Admin

» Строение вещества
Здоровый образ жизни EmptyПн Апр 23, 2018 2:53 pm автор эл

» Лурье Ю.Ю. - Справочник по аналитической химии
Здоровый образ жизни EmptyВс Мар 25, 2018 5:42 pm автор АлисаМалиса

» Видеоурок по химии.Мыло и моющие вещества
Здоровый образ жизни EmptyСб Мар 24, 2018 11:14 pm автор vella

» задача
Здоровый образ жизни EmptyПн Мар 19, 2018 7:10 pm автор Tem

» превращения веществ
Здоровый образ жизни EmptyПт Мар 16, 2018 4:10 am автор Кщьштштш

» Задачка по химии
Здоровый образ жизни EmptyЧт Мар 15, 2018 4:53 pm автор Sanchous

» Генрих Штремплер.Видео "Учебный эксперимент по химии"
Здоровый образ жизни EmptyСр Янв 17, 2018 2:52 am автор Генрих Штремплер

»  Генрих Штремплер.Видео "Учебный эксперимент по химии"
Здоровый образ жизни EmptyСр Янв 17, 2018 2:49 am автор Генрих Штремплер

» Нижник Я.П.Лекция 11 "Альдегиды и кетоны"
Здоровый образ жизни EmptyЧт Янв 11, 2018 11:42 pm автор vella

» Нижник Я.П. Лекция №4: "Непредельные углеводороды.Алкены"
Здоровый образ жизни EmptyЧт Янв 11, 2018 11:37 pm автор vella

» Нижник Я.П.Лекция 5 .Алкадиены и алкины
Здоровый образ жизни EmptyЧт Янв 11, 2018 11:34 pm автор vella

»  Нижник Я.П.Лекция 7. Арены-ароматические углеводороды
Здоровый образ жизни EmptyЧт Янв 11, 2018 11:30 pm автор vella

»  Нижник Я.П.Лекция 8:"Галогенпроизводные углеводородов"
Здоровый образ жизни EmptyЧт Янв 11, 2018 11:26 pm автор vella

»  Нижник Я.П.Лекция 9:"Спирты"
Здоровый образ жизни EmptyЧт Янв 11, 2018 11:23 pm автор vella

»  Нижник Я.П.Лекция 10 :"Фенолы.Простые эфиры"
Здоровый образ жизни EmptyЧт Янв 11, 2018 11:19 pm автор vella

» Нижник Я.П. Лекция №3 "Углеводороды.Алканы"
Здоровый образ жизни EmptyЧт Янв 11, 2018 11:14 pm автор vella

» Нижник Я.П.Лекция 6.Циклические соединения
Здоровый образ жизни EmptyПн Янв 08, 2018 6:41 am автор Likia

» Строение атома.
Здоровый образ жизни EmptyСб Дек 30, 2017 11:33 am автор vella

» превращения веществ
Здоровый образ жизни EmptyСб Окт 14, 2017 8:47 pm автор dbnzq1

» Хочу найти ответ на свой вопрос в старых темах
Здоровый образ жизни EmptyСб Окт 14, 2017 8:43 pm автор dbnzq1

» "Интеграл" серия - "Эколог"
Здоровый образ жизни EmptyЧт Окт 12, 2017 12:53 pm автор sherzatikmatov

»    Академия занимательных наук.Химия(часть 47).Химический источник тока. Процесс электролиза.
Здоровый образ жизни EmptyЧт Окт 12, 2017 3:41 am автор Irino4ka

» Научный проект:"Радуга химических реакций"
Здоровый образ жизни EmptyЧт Окт 12, 2017 2:09 am автор Irino4ka

» Онлайн калькулятор определения степеней оксиления элементов в соединение
Здоровый образ жизни EmptyСб Сен 16, 2017 10:58 am автор кардинал

» MarvinSketch 5.1.3.2
Здоровый образ жизни EmptyПн Сен 11, 2017 5:26 pm автор кардинал

» Carlson.Civil.Suite.2017.160728
Здоровый образ жизни EmptyВт Июл 18, 2017 6:42 pm автор кузбасс42

Часы и календарь
гороскоп
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 13, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 13 :: 1 поисковая система

Нет

Больше всего посетителей (799) здесь было Ср Фев 15, 2012 9:20 pm
Страны
Статистика
Всего зарегистрированных пользователей: 45813
Последний зарегистрированный пользователь: Марамышка

Наши пользователи оставили сообщений: 14531 в 9529 сюжете(ах)
Самые активные пользователи
vella (2576)
Здоровый образ жизни Vote_lcapЗдоровый образ жизни Voting_barЗдоровый образ жизни Vote_rcap 
Admin (2005)
Здоровый образ жизни Vote_lcapЗдоровый образ жизни Voting_barЗдоровый образ жизни Vote_rcap 
кардинал (1920)
Здоровый образ жизни Vote_lcapЗдоровый образ жизни Voting_barЗдоровый образ жизни Vote_rcap 
Rus (1489)
Здоровый образ жизни Vote_lcapЗдоровый образ жизни Voting_barЗдоровый образ жизни Vote_rcap 
Линда (1189)
Здоровый образ жизни Vote_lcapЗдоровый образ жизни Voting_barЗдоровый образ жизни Vote_rcap 
Deza (645)
Здоровый образ жизни Vote_lcapЗдоровый образ жизни Voting_barЗдоровый образ жизни Vote_rcap 
robert (470)
Здоровый образ жизни Vote_lcapЗдоровый образ жизни Voting_barЗдоровый образ жизни Vote_rcap 
alhimik (278)
Здоровый образ жизни Vote_lcapЗдоровый образ жизни Voting_barЗдоровый образ жизни Vote_rcap 
Shushi (236)
Здоровый образ жизни Vote_lcapЗдоровый образ жизни Voting_barЗдоровый образ жизни Vote_rcap 
Oxygenium (185)
Здоровый образ жизни Vote_lcapЗдоровый образ жизни Voting_barЗдоровый образ жизни Vote_rcap 

Счётчик от яндекса
Яндекс.Метрика
популярные пользователи
Нет пользователей


Здоровый образ жизни

Перейти вниз

Здоровый образ жизни Empty Здоровый образ жизни

Сообщение автор Rus Сб Июн 19, 2010 2:07 am

Обычно, утром, еле встав с постели, мы как биороботы собираемся на работу или учебу, днем нервничаем по пустякам, объедаемся за столом, что скрывать, бывает, завидуем удачам знакомых и коллег, вкладываем все силы и средства на приобретение чего-то модного, по вечерам отдыхаем лежа на диване с газетой и смотря телевизор, а выходной мечтаем провести у мангала с шашлыками или заняться "шопингом". И все это повторяется день за днем и конечно же приводит к болезням, нервным расстройствам и проблемам на работе и в семье. При этом, болезни мы лечим лекарствами, покупая их на деньги только, что заработанные трудом, который зачастую и привел к этим болезням, а проблемы "заедаем" или "запиваем". И при этом совсем забываем про наше здоровье!

Немецкий философ Артур Шопенгауэр утверждал: “Девять десятых нашего счастья основано на здоровье. При нем все становится источником наслаждения, тогда как без него решительно никакие внешние блага не могут доставить удовольствия, даже субъективные блага: качества ума, души, темперамента при болезненном состоянии ослабевают и замирают. Отнюдь не лишено основания, что мы прежде всего спрашиваем друг друга о здоровье и желаем его друг другу: оно поистине главное условие человеческого счастья".

А что такое здоровье, здоровый образ жизни?
В Уставе Всемирной организации здравоохранения указано, что здоровье – это “состояние полного физического, душевного, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов”.

Задумайтесь о своем здоровье, довольны вы им?

Выберите пункты, которые вам наиболее подходят, и соблюдайте их каждый день:
1. Никого не удивлю, сказав, занимайтесь физической культурой, хотя бы 30 мин в день. А если у вас и на это нет времени, то совершайте пешие прогулки. Едете домой на автобусе, выйдете на остановку раньше. Ездите на машине, тогда поднимайтесь на свой этаж без лифта. Старайтесь больше двигаться.
2. Рационально питайтесь. Ешьте больше пищи, содержащей клетчатку и цельные зерна, и меньше – пищу, содержащую сахар и приготовленную из пшеничной муки. Не забывайте об овощах и фруктах. Готовьте пищу на растительном масле, уменьшите потребление животного жира.
3. Избегайте избыточного веса, не ужинайте позднее 6 часов вечера. Питайтесь не реже 3 раза в день.
4. В течение дня пейте больше жидкости. К тому же это благотворно сказывается на состоянии кожи, позволяя продлить ее молодость.
5. При приготовлении пищи используйте низкие температурные режимы и готовьте короткое время. Это позволит сохранить в пище полезные витамины.
6. Соблюдайте режим дня. Ложитесь и вставайте в одно и то же время. Это самый простой совет выглядеть красивым, здоровым и отдохнувшим.
7. Будьте психологически уравновешены. Не нервничайте, ведь нервные клетки не восстанавливаются. Хотя, говорят, восстанавливаются, но очень – очень медленно. Так что находите везде положительные моменты.
8. Закаливайте свой организм. Лучше всего помогает контрастный душ – теплая и прохладная водичка. Не только полезно, но и помогает проснуться.
9. И конечно не курите, не злоупотребляйте алкоголем и другими вредными привычками. Ведь это основные факторы, ухудшающие здоровье.
10. Почаще гуляйте в парке, на свежем воздухе, подальше от автомобилей и других загрязнителей воздуха.
11. Творите добро. Ведь на добро отвечают добром. Оно обязательно к вам вернется в виде хорошего самочувствия и настроения.
12. Возможно повторюсь, старайтесь окружать себя как можно более натуральными вещами, здоровой пищей, здоровой едой, и не забывайте про бытовую химию, потому как она зачастую приносит не только пользу, но и вред. Подробней об этом можно ознакомиться в других статьях.
Rus
Rus
VIP
VIP

Сообщения : 1489
Дата регистрации : 2009-09-08

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения